骨代謝のサイクル

人間の骨は全部で２０６本あると聞いたことがある。骨の中では、毎日古い骨から新しい骨へと生まれ変わっている。血液や皮膚と同じように新陳代謝が行われているのだ。

 

骨代謝は骨芽細胞によって新しい骨が作られ、破骨細胞によって骨が壊されていくサイクルでより良い状態をキープしようとしているのだ。

 

一つの骨が全く新しい骨に代わるのには３～４ヵ月かかり、およそ３年で全身の骨は全く新しいものに入れ替わるそうだ。

 

  骨の成長が終わるのは女性で１５～１６年、男性で約１８年かかるといわれている。青年期中期(１２～１５歳)頃が最も急激に成長を遂げる段階とのことだ。以後は代謝を繰り返すだけなので骨は大事にしなければならない。